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不定期通信

運動

いい加減運動不足じゃないかと。

1日に1万歩どころか1週間でギリ1万って感じの生活。

「あなたはあなたの食べたもので出来ている」というCMを観るたびに、それはこのお腹への当てつけか?と逆恨みをするようになってきました。

これはイカンという事で、「体を動かして痩せていこう!」運動を我が家で始めました。

その一つとしてサイクリングを候補に挙げて、先週の土曜日は早速土師ダムまで行きました。あそこにはちゃんとサイクリングコースがあるしね。

暑い日差しの中でも時折吹く風の冷たさが確実な残暑の訪れを感じさせてくれる。ジムに籠るよりも心地よく運動ができるじゃないですか。

まぁ、その日に限って工事で休みだったりするんですけどね。

結局何もせず、食べるもの食べて帰ったという記憶しかないので、マイナス効果だったのでは…。

なので今日はまたリベンジ。しっかり動いて汗をかくぞい!


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