運動

<p>いい加減運動不足じゃないかと。<&sol;p>&NewLine;<p>１日に１万歩どころか１週間でギリ１万って感じの生活。<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"margin-bottom&colon; 2em">「あなたはあなたの食べたもので出来ている」というCMを観るたびに、それはこのお腹への当てつけか？と逆恨みをするようになってきました。<&sol;p>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>これはイカンという事で、「体を動かして痩せていこう！」運動を我が家で始めました。<&sol;p>&NewLine;<p>その一つとしてサイクリングを候補に挙げて、先週の土曜日は早速土師ダムまで行きました。あそこにはちゃんとサイクリングコースがあるしね。<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"margin-bottom&colon; 3em">暑い日差しの中でも時折吹く風の冷たさが確実な<strong>残暑<&sol;strong>の訪れを感じさせてくれる。ジムに籠るよりも心地よく運動ができるじゃないですか。<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"font-weight&colon; bold">まぁ、その日に限って工事で休みだったりするんですけどね。<&sol;p>&NewLine;<p>結局何もせず、食べるもの食べて帰ったという記憶しかないので、マイナス効果だったのでは…。<&sol;p>&NewLine;<p>なので今日はまたリベンジ。しっかり動いて汗をかくぞい！<&sol;p>&NewLine;