広島、晴れのち晴れ

ビバ！インターネット！！

いやぁ、腹筋をやっても皮下脂肪はあんまり減らないという事実に早い段階で気付けたのは良かったです。

皮下脂肪を減らすにはジョギングや水泳などの有酸素運動で、腹筋だと筋肉は付いてもお腹の周りのポニョはほとんど減らないそうです。

なるほど…。という事はこの憎らしいポニョを減らすためには、そういった持続性のある運動をしなくてはいけないのですね。
もしそれを知らずに腹筋オンリーで月日を重ねたらいつの日か「やめたー！щ(ﾟдﾟщ)あぼーん！」となっていたところです。

よし！そうと分かれば話は早い！
直ぐにでも有酸素運動を始める事にします！いつの日か！！（←これが矛盾てやつだな）

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お腹の周りのポニョ, 日記